摩擦は最初が最も大きい｜ブログも最初が最も大変｜ブログを始める3STEP

「あの人、今日もインスタ更新してるよ」
「私もブログやりたいけど毎日続かなさそうだしなぁ……」

SNSをなんとなく見ていると、出てくるインフルエンサー。
毎日更新している友達の存在。
そんな人たちに感化され、何かを始めたいと思うけど、尻込みしてしまうもの。
会社員として毎日働くことにいっぱいいっぱいで、続かない気がしますよね。

しかし、実は「キツイのは最初の1ヶ月だけ」なんです。
2ヶ月目以降は、脳と体が毎日更新向けに変化してきます。
脳科学的にも、最初が最も大変だということもわかっています。

それでは詳しく見ていきましょう！

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摩擦は最初が最も大きい

多くの人が一度は使ったことのある「紙やすり」。
小学校の工作の授業などで使いますよね。
紙やすりは、木などの表面を研磨、つまりといで磨くことに使います。
これは「摩擦」の原理を用いた方法です。

摩擦とは、触れ合っている物体と物体のうち、片方が運動しようとする時、又は運動している時、その運動を妨げようとする現象のことをいいます。
この摩擦、実は動き始める時が最も強く作用することをご存知でしたか？

物体が動きだすのを妨げるようにはたらく摩擦力を「静止摩擦力」といいます。
静止摩擦力の大きさは、物体がすべりだす直前に最大となります。
摩擦は「動き始めが最も大きい」のです。

スピードに乗ると快適な自転車も、こぎ始めが最も大変ですよね。
こぎ始めるタイミングが坂道ならば、さらに大変です。
これはすべて摩擦によるものなのです。

脳も新しい1歩が苦手

人間の脳も、動き始めに大きなエネルギーを使うようになっています。
正確には「新しいこと」を始めようとすると、大きなエネルギーを使うようになっています。

まだ人間が狩猟・採集をしていた時代、人間にとってもっとも大切だったことは「生き延びる」ことでした。
そのため、今ある安全を守ることを最優先していたのです。
集団で秩序を守って暮らし、動物が襲ってきたら集団で立ち向かう。
集団から外れることは、大きなリスクでした。
ですので、今までやってきたことを今まで通りにやることが、最優先されていたのです。

現代を生きる僕たちは、そのDNAを受け継いでいます。
「今までやってきたことを、今まで通りにやること」がDNAレベルで組み込まれているのです。
ただ、それだけだと進化や発展はありません。

狩猟・採集をしていた頃の人間たちも、リスクを冒して外に出ていき、さらに良い環境を獲得してきました。
時に動物に襲われ、その代償を負うこともあったでしょう。
しかし、チャレンジを繰り返し、より生活しやすい土地を見つけ、生き延びてきたのです。

現代を生きる僕たちも、新たなチャレンジを続けることが大切です。
現状に満足していたら、生き残る術を失っていきます。
今日からチャレンジすることが必要なのです。