服選びでもう悩まない｜決断疲れしない服選びのコツ【ジョブズ方式】

会社員のしゅうへいです。

「昼ごはんは何食べようかな」
「転職先はAとBどっちにしよう」
「テレビ見たいけど明日の朝早いからどうしよう」
ささいな決断から、その後の人生を変える大きな決断まで、人は1日あたり35,000回も決断をすると言われています。
選択や決断をするときは、自分なりの基準を決め、基準に基づいて決めます。
選択や決断をすればするほど、精神的に疲れ、本当に重要なことに集中できなくなります。
本記事では、決断疲れを少しでも減らすために「毎日着る服の選び方」に注目します。

本記事がおすすめな方

・朝がとてもいそがしい人
・決断しなければならないことが多い人
・ミニマリストになりたい人

服選びで悩むのをやめよう

Appleの創業者、スティーブ・ジョブズが、いつも黒のタートルネックのシャツ、ジーンズとスニーカーを着ていたことは有名な話です。
彼は選択・決断の回数を減らすことでエネルギーを節約し、仕事などの大切なことに多くのエネルギーを割けるようにすることを目的としていたようです。

実はこの「同じ服を着る」という方法、スティーブ・ジョブズ以外にも、多くの著名人が取り入れています。
オバマ元アメリカ大統領のスーツはダークカラーに統一しています。
Meta（旧フェイスブック）の創業者、マークザッカーバーグはグレーのシンプルなTシャツに統一。
ザッカーバーグは服を統一する理由を「地域に貢献する以外の決断は、できるだけ最低限にしておきたいから」と話しています。

服選びで起こる「決断疲れ」

人は選択肢が多すぎると脳が麻痺し、意思決定に影響を与えるといわれています。

マクドナルドは2015年に「新バリューセット」というキャンペーンを開始しました。
新バリューセットは、メイン11種類、サイド5種類、ドリンク20種類から、好きな組み合わせを選択できるサービスでした。
その組み合わせは実に1000通り以上。
一見、細かな客の要望に対応しており、いいサービスだと感じますよね。

しかしこの新バリューセットは、失敗に終わります。
選択肢が多すぎて、敬遠されてしまったのです。

「お客様が1000のメニューから選べます」
よりも
「専門知識を持った店員が1000のメニューからおすすめを選びました」
の方が嬉しいですよね。

服装を選ぶ時も、選択肢が多ければ多いほど、それだけ選択にエネルギーを消費するのです。